Puoli kiloa päivässä!

Syödäänkö Teillä puoli kiloa päivässä?

Tällä viikolla on kotimaisten kasvisten teema viikko, jolla muistutetaan siitä, että kasviksia., hedelmiä ja marjoja tulisi syödä puoli kiloa päivässä. Meillä niitä vedetään kyllä ihan sikana joka viikko. Kaupassa käydessä eniten aikaa menee hevi-osastolla, jolloin kärry onkin jo puolillaan.
 

Kuusi kourallista päivässä.

Tuolla ohjeella meillä on menty jo pitkään. 

Tällä viikolla kiinnitetään tähän vielä enemmän ja yhdessä lasten kanssa.

Mikä voittaisikaan "melkein oman puun"omenaa?

Omasta kasvihuoneesta poimittua tomaattia  tai 

itse kasvatettua yrttiä?

Meillä jokaiseen ruokaan kuuluu jokin tuorepala tai marjat, 

ruokailuun salaatti ja/tai kasvikset. 

Välipaloilla tosi usein hedelmiä ja kasviksia jossain muodossa

Onneksi tässä ryhmässä on toistaiseksi aika hyviä syöjiä.
Oma syö kaiken muun, paitsi perunat.
Yksi syö kaiken muun paitsi kasvikset
(tosin syö niistä kyllä haukkauksen verran ja kun ei katso niin nekin häviää lautaselta..)
Toinen syö kyl kaikkea, mutta pureskeltuaan ei nielaise vaan tyhjää suunsa ruokalapun kouruun.
(kokeilin kourutonta ruokalappua, sama jatkui.. Syö ne sitten kyllä sieltä kourusta, mutten ymmärrä miksei voi suoraan nielasta... )
Kolmas sanoo heti kun ruoasta on puhe, ettei syö, eikä tule pöytään, mutta pöytään päästyään syö kyllä (yleensä) lähes kaiken.
Neljäs höpöttelee jatkuvasti pöydässä ja koko ajan saa olla sanomassa, että "syöppäs välillä"..
Kun hänelle laittaa kellon pyörimään  lautanen tyhjenee vauhdilla, muuten siinä käy niin että muut on jo syöny ja hän ei oo edes koskenut lautaseensa..

Tällä viikolla siis panostetaan lisää kasviksiin, hedelmiin, vihanneksiin ja marjoihin.
Viikon lopussa laitan kuvia tän viikon annoksista.. :)